Todo mundo pensa em deixar o cabelo crescer em algum momento da vida. Contudo, a demora e a paciência exigida fazem qualquer um desistir.

Mas você sabia que tem como acelerar esse procedimento? É isso que vamos te explicar.

O crescimento capilar

Para o cabelo crescer, é necessário diversos fatores.

Em média, um cabelo cresce cerca de 1 centímetro por mês.

Contudo, ele cai cerca de 50 a 100 fios por dia. Por esse motivo, o cabelo ganha tamanho, mas perde volume.

Simplificando, o crescimento depende muito da sua genética, nutrição e de como você cuida dele.

Assim, é possível acelerar o crescimento capilar através da alimentação e dos cuidados.

O que dificulta o cabelo crescer?

Antes de entender como fazer o cabelo crescer, é importante saber o que retarda seu crescimento.

São vários fatores que, não só retarda o crescimento, podem ser prejudiciais para os fios, dentre eles:

• Distúrbios psicológicos como: estresse, ansiedade, depressão etc.;
• Doenças;
• Exposição excessiva ao sol ou qualquer fonte de calor;
• Falta de higiene;
• Falta de vitaminas;
• Maus tratos: esfregar o cabelo, secar sem protetor, químicas etc.;
• Problemas hormonais;
• Tabagismo;
• Usar o condicionador no couro cabeludo.

Lembrando que nosso corpo é um todo, e qualquer fator pode afetar o crescimento capilar.

Como fazer o cabelo crescer mais rápido?

Antes de qualquer coisa, saiba que o cabelo curto parece crescer mais, devido o seu volume maior.

Por isso, qualquer crescimento a mais parecerá maior do que num cabelo comprido.

Para um cabelo crescer mais rápido, é preciso autocuidado, paciência e higiene.

Siga nossas dicas!

Alimentação

O cabelo precisa de nutrientes como:

• Biotina: amêndoa, castanha de caju, farelo de trigo e ovo cozido.
• Cobre: mariscos, miúdos, ovos, legumes, cereais, cogumelos e batata.
• Ferro: carnes, ovo e feijão.
• Proteínas: carnes, grãos, leite e oleaginosas.
• Selênio: castanha-do-pará, farinha de trigo, pão francês, carnes e ovo.
• Vitaminas A, B, C, D e E.
• Zinco: carnes, amendoim, frutos do mar, peixes e leguminosas.

Lembre-se de contratar um nutricionista para ter um direcionamento mais certeiro em sua dieta.

Conheça seu tipo de cabelo

Cada pessoa e cada cabelo tem seu jeito, por esse motivo, é importante que você conheça as particularidades dos seus fios.

Para isso, aconselhamos ler nosso conteúdo sobre os Tipos de Cabelos para um conhecimento mais aprofundado.

Cuidar do cabelo

É importante não só manter a higiene do cabelo, mas toda a sua saúde.

Por isso, aconselhamos a lavagem, hidratação e proteção dos fios.

Veja nosso Guia Completo sobre como Cuidar do Cabelo.

Estimular o couro cabeludo

É importante ativar a circulação do coro cabelo, através de massagem.

Com as pontas dos dedos, faça uma massagem com movimentos circulares no couro, principalmente no momento da aplicação do shampoo.

Evite aplicar força, realizando o procedimento com muito carinho.

Evitar acessórios de cabeça

Qualquer acessório na cabeça, que dificulte a transpiração capilar, irá prejudicar a saúde dos fios.

Além disso, o uso frequente em conjunto com umidade poderá contribuir para o surgimento de fungos que prejudicam a saúde capilar.

Pentear o cabelo

Embora a prática de pentear derruba os fios soltos, ela também estimula o crescimento capilar.

Faça com cuidado e com carinho a escovação diária do seu cabelo.

Prender ou trançar o cabelo

Prender ou trançar o cabelo irá criar uma pressão no coro, contribuindo para o cabelo crescer.

Evite exagerar nessa pressão ou puxar muito o cabelo para prendê-lo, isso evitará danos físicos.

Vitaminas de crescimento

Hoje já existem soluções químicas para ajudar o cabelo crescer.

Elas ativam a circulação sanguínea, acelerando o crescimento capilar.

Utilizar óleos essenciais

Massagear o couro cabelo com óleos essenciais de alecrim ou prímula, por exemplo, poderão reduzir os danos nos folículos capilares.

Assim, deixarão seu cabelo mais resistente à queda, fazendo-o crescer.

Utilizar produtos de qualidade no cabelo

Quanto mais bem cuidado, melhor!

Portanto, bons produtos serão sempre bem vindos.

Mas, para isso, é necessário conhecer bem seu tipo de cabelo, os produtos no mercado e como seu corpo reage a eles.

Faça testes e tenha sempre um cabeleireiro e nutricionista para te ajudar.

Você ainda poderá encontrar diversos produtos que agilizam o crescimento capilar.

Conclusão

Como você pôde ver, existem cuidados e práticas para acelerarem o crescimento capilar.

Sendo assim, nenhum deles é milagroso e a paciência e o autocuidado ainda são necessários.

Mas não veja isso pelo lado negativo, lembre-se que temos sempre que corrigir nossas práticas de saúde.

Por isso, saiba que, para o seu cabelo crescer, é necessário estar saudável. E se se sentir angustiada com a demora do crescimento do cabelo, é só focar no fato de que pelo menos você está se cuidando.

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