O banho é uma prática de higiene muito comum no mundo todo, principalmente em países com clima tropical, como o Brasil.

A temperatura do banho é uma coisa muito individual, tem aqueles que preferem água fria para dar uma carga extra de energia e disposição e aqueles que optam pela água quente, que traz relaxamento, alívio às dores e tensões.

Fique sabendo que a temperatura do banho influencia na pele! Acompanhe para saber mais sobre esse assunto.

Saiba como o banho quente afeta a pele

O banho quente traz uma sensação de relaxamento, isso acontece porque a água quente causa dilatação dos vasos sanguíneos e relaxamento muscular.

É uma ótima forma de combater o estresse e reduzir a ansiedade, sendo super funcional depois de um dia cansativo.

Mas não é só maravilha, a água quente pode acarretar diversas complicações para a pele. Veja a seguir os benefícios e malefícios que o banho quente pode causar na sua pele:

Benefícios da água quente na pele

• Elimina células mortas a partir do calor e do vapor liberado pela água quente;
• Dilata os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo de sangue no organismo.

Malefícios da água quente na pele

• Tira a oleosidade natural da pele, deixando a pele ressecada;
• A água quente pode causar irritação na pele;
• Pode desencadear alergias e coceiras;
• Deixa a pele com o aspecto mais áspero e grosso;
• Abre os poros, facilitando a absorção de substâncias alérgicas ou irritativas (como sabão, amaciantes, perfume que entrarão em contato com a pele após o banho).

Caso você não abra mão do banho quente, opte por sabonetes neutros que contenham substâncias hidratantes para manter a umidade da pele. Isso pode diminuir a coceira, as possíveis alergias e irritações na pele.

Um ótimo sabonete é o Sabonete Líquido Nutri-Milk da Palmolive, esse produto possui uma fórmula extremamente hidratante, que auxilia na limpeza e na hidratação intensa da pele e  prolonga a sensação de pós-banho.

Como você pode observar a água quente traz mais malefícios do que benefícios à pele, então sempre que possível opte pela água fria.

Veja como o banho frio afeta a pele

Além de refrescar o corpo, a ducha fria é uma ótima opção para quem deseja manter o cabelo e a pele saudáveis.

Além disso, a ducha gelada melhora o humor, a disposição, combate o estresse, melhora a circulação sanguínea, e muitos mais.

Veja a seguir os benefícios e malefícios que o banho frio pode causar na pele:

Benefícios da água fria na pele

• Fecha os poros;
• Previne o envelhecimento cutâneo;
• Concede um brilho saudável;
• Alivia os sintomas causado por doenças de pele (coceira, inchaço, vermelhidão, descamação, etc);
• Protege a pele e os cabelos;
• Conserva o manto hidrolipídico, uma barreira protetora que mantém a hidratação natural da pele.

Não há malefícios para a pele quando o assunto é ducha fria, mas é necessário ficar atento com uma possível hipotermia, por esse motivo evite ficar mais que 10 minutos em contato com a água gelada (principalmente em dias frios).

Também pode ser perigoso para pessoas com doenças cardíacas, afinal um jato repentino de água fria pode causar irregularidade no ritmo cardíaco ou antecipar um ataque do coração.

Caso tenha dificuldade em tomar banho com a água fria, recomendo começar com duchas curtas ou com um jato de 10 segundos de água fria após a chuveirada.

Temperatura ideal para o banhoAgora que você já sabe que a temperatura da água pode influenciar na saúde da pele, veja qual é a temperatura ideal para tomar banho.

Segundo Camila de Barros Borges, médica dermatologista do Hospital das Clínicas UFG, o recomendado é tomar um banho com água morna.

Então, se possível, regule o seu chuveiro entre 29°C e 38°C. Essa temperatura se assemelha a nossa temperatura corporal, sendo o mais ideal.

É considerado um banho quente quando a temperatura ultrapassa os 38°C e abaixo de 29°C é considerado banho frio.

Por que a pele enruga após ficar muito tempo em contato com a água?

Você já deve ter percebido que a pele das mãos e dos pés enrugam quando ficamos muito tempo em contato com a água.

Leva cerca de 5 minutos em contato com a água morna e 10 minutos em contato com a água fria para os dedos enrugarem.

O que acontece é que quando ficamos expostos muito tempo na água, os nervos começam a enviar sinais para o sistema nervoso, e por sua vez causa uma resposta que leva ao enrugamento da pele dos dedos.

O enrugamento atua como um sistema de drenagem, ajudando no escoamento da água.

Pós-banho

Após sair do banho é ideal usar uma toalha felpuda, que não agride a pele e absorve muito bem a água. Sempre hidrate a pele após o banho, opte por produtos indicados para o seu tipo de pele.

Veja a seguir a nossa sugestão de hidratantes para todos os tipos de pele:

• Para pele secas e extrassecas – Hidratante Corporal Extrato da Fruta de Apricot da Bio Soft;
• Para peles mistas e oleosas – Hidratante Corporal Carvão Ativado da Bio Soft;
• Para peles normais e mistas – Hidratante Corporal Argila da Bio Soft;
• Para todo tipo de pele – Hidratante Corporal da Tracta.

Você também pode optar por óleos corporais, como o Óleo Corporal da Hidramais de Maracujá & Erva Doce, uma hidratação diária para todos os tipos de pele.

O que achou do nosso conteúdo sobre os malefícios e benefícios do banho na pele? Deixe o seu comentário.

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